Зона CrossFit

Тренировка CrossFit – это эффективная смесь множества различных упражнений. Если начать заниматься с умом – то данные тренировки принесут Вам отличные результаты. Тренировки по кроссфиту рассчитаны на короткий промежуток времени, за который нужно успеть сделать как можно больше упражнений. Они отличаются высокой интенсивностью. При этом такие занятия весьма удобны – можно менять их «под себя» – свои физические данные, занятость, желания. При этом заниматься кроссфитом могут абсолютно все – как начинающие, так и уже многоопытные спортсмены, решившие попробовать что-то новенькое.

В нашем фитнес-клубе отлично представлен CrossFit. У нас есть отличное оборудование для занятий разного уровня и профессиональные тренеры. Есть возможность заниматься кроссфитом как индивидуально при помощи личного тренера, так и в больших группах в соответствии с расписанием. 


Программы зала:

Crossfit light (уровень 1)Основа кроссфита. Силовые тренировки, с помощью которых улучшается общая физическая форма, развивается выносливость,все двигательные качества и реакция.

Pumping girl это интенсивная тренировка. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым.

Функциональный тренинг - силовые тренировки, с помощью которых улучшается общая физическая форма, координация, развивается выносливость, все двигательные качества и реакции, способствует снижению веса!

Кроссфит